50 high kick szkolenie wideo mma

50 high kick szkolenie wideo mma

Z kopnięciem high kick nie rzadko możemy się spotkać podczas walk MMA.

Mimo wszystko jest ono bardzo widowiskowe i niemal zawsze nagradzane owacjami publiczności. W kopnięciu high kick naszym celem jest głowa przeciwnika. Zatem nasza noga, a właściwie dolna część piszczela musi wykonać nie lada wyczyn, by dobrze to wykonać.

Jednak korzystając z odpowiedniego szkolenia wideo każdy prawdziwy wojownik będzie w stanie wykonać to kopnięcie dobrze technicznie, by maksymalnie oszołomić naszego przeciwnika.

 

49 middle kick mma trening wideo

49 middle kick mma trening wideo

Będąc amatorem I uprawiając takie sporty walki jak kick-boxing czy MMA nie możemy sobie pozwolić na wyjście na ring bez uprzedniego treningu.

Musimy najpierw postawić na solidne szkolenie swojej techniki, by móc w ogóle się z kimś mierzyć. Jednym z najpopularniejszych kopnięć w tych dyscyplinach sportów walki jest middle kick. Kierowane jest ono głównie na tułów naszego przeciwnika.

To mocne kopnięcie może być dla nas drogą do zwycięstwa o ile stawiamy tu również na technikę wykonania. Trening wideo pozwoli nam odpowiednio je wykonywać.

44 trening wideo kopnięcia low kick mma

44 trening wideo kopnięcia low kick mma

Traktując dość poważnie swoje treningi MMA czy samoobrony musimy przygotować się na wiele ćwiczeń.

Jednym z nich są kopnięcia. Jednym z nich jest low kick. A czym polega?

Naszym głównym celem są nogi przeciwnika. Uderzamy stopą. Musimy jednak pamiętać o wielu ważnych kwestiach, jak chociażby to, że uderzenie to musi być bardzo dynamiczne. Odpowiednia technika pozwoli nam uzyskać zadowalające rezultaty.

Jest to jednak proste ćwiczenie, które wykonuje się często na treningach MMA. Aby lepiej je sobie przyswoić warto zainwestować swój czas w niedługi filmik.

32 hammerfist cios młotkowy

32 hammerfist cios młotkowy

Cios młotkowy z ang. hammerfist. Skąd taka nazwa?

Wzięła się ona głównie od ruchu, który wykonujemy zadając go przeciwnikowi – jakbyśmy chcieli uderzyć młotkiem.

Wykonuje się go zaciśniętą pięścią. To niezwykle bardzo mocne uderzenia, które na próżno nam szukać w wielu dyscyplinach sportów walki.

Będąc fanem MMa z pewnością niejednokrotnie mogliśmy podziwiać takie umiejętności zawodników, które są stosowane w parterze. I to właściwie jeden z niewielu sportów tego typu, gdzie cios młotkowy jest akceptowany.