24 techniki mma i samoobrona 1

24 techniki mma i samoobrona 1

Uprawianie mieszanych sztuk walki MMA niesie za sobą wiele korzyści.

Przez niektórych sport ten oceniany jest jako brutalny, ale w praktyce wygląda to zupełnie inaczej. Owszem kontuzje mogą być bardziej widoczne, czasem nawet może polać się krew. Mimo to znając tajniki techniki MMA możemy skutecznie się bronić.

Znajomość takich czynności jak chociażby uderzenie łokciem i wiele innych może pomóc nam w walce z groźnymi nieznajomymi.

Stąd też treningi MMA łączą się z nauką samoobrony. Znajomość boksu czy MUAY THAI może nam nawet uratować życie.